星际游览平衡测试 | 姿势控制 | 重返游戏

星形伸展平衡测试（简称 SEBT）包括一系列用下肢向八个方向伸展的任务。 根据 格里布尔等人 (2013)此外，SEBT 的评分者间信度在 0.86 到 0.92 之间，证明能够区分患有慢性踝关节不稳定、髌股关节疼痛和前交叉韧带重建等下肢疾病的人。 因此，我们认为 SEBT 在实践中具有很高的临床价值。

为了进行测试，首先将 6 条胶带以 45° 角贴在地面上。 在开始实际测试之前，每个方向需要进行 4-6 次练习，之后患者可以休息 5 分钟。

在实际测试中，患者有 3 个正式测量的测试时刻。 开始时，让患者赤脚站在一侧肢体上，双手放在臀部，要求他尽量沿着每条带子伸到最远的地方。 卷尺应与伸脚的最远端轻轻接触，而不要将重心移至或停留在伸脚肢体的脚上，检查员应在卷尺上标记最远端接触点。

如果受试者在试验过程中重重地触地、触地休息、不得不用伸脚与地面接触以保持平衡，或抬起或移动站立肢体脚的任何部分，则该试验不算完成。

每按一个方向进行一次试验后，患者将其伸展肢体放回网格顶点的起始位置，再次恢复双侧站立。 然后，用同一肢体朝另一个方向重复同样的步骤。 如果覆盖了所有方向，一个肢体就完成了一个完整的回路。 然后换腿，再完成一个完整的循环。 在 "星际游移平衡测试 "结束时，患者双腿应完成 3 个完整的循环，并测量每次试验的距离。

得分 要对 SEBT 进行评分，首先要计算出每条腿在每个方向上的平均伸展距离（以厘米为单位），将每条腿所有 3 次试验的总和除以 3。 因此，你应该有 16 个值。 然后，用每个方向的平均距离除以患者的腿长，再乘以 100，计算出每个方向的相对（或标准化）距离百分比。 如果现在将两条腿进行比较，就能发现受伤风险较高的运动员。 例如，Plisky et al. (2006)发现，在 SEBT 中，前伸不对称程度大于 4 厘米时，预示着篮球运动员下肢受伤的风险较高。

波洛克等人 (2010) 发现，综合得分低于 90% 的美式橄榄球大学生运动员受伤的可能性要高出 3.5 倍。

当然，这只是两个特定运动队列的样本，因此有必要指出，SEBT 的应用和推广应针对每个运动项目和性别进行仔细考虑，因为不同运动项目和性别在 SEBT 的表现和受伤风险方面存在巨大差异！

学习如何优化肢体缺损重建后的康复训练和康复治疗决策

• • 名字*
• • 电子邮件*

Δ

您可能感兴趣的其他有用的性能测试包括

• Y 平衡测试
• 跌落跳跃测试
• Hop 测试群

Butler RJ, Lehr ME, Fink ML, Kiesel KB, Plisky PJ. 大学足球运动员的动态平衡表现与非接触性下肢损伤：一项初步研究。 运动健康。 2013 Sep;5(5):417-22.

Bressel E、Yonker JC、Kras J、Heath EM。 比较女大学生足球、篮球和体操运动员的静态和动态平衡。 运动训练杂志》。 2007 Jan;42(1):42.

Gribble PA, Kelly SE, Refshauge KM, Hiller CE. 星形偏移平衡测试的互测可靠性。 运动训练杂志》。 2013;48(5):621-6.

Hubbard TJ、Kramer LC、Denegar CR、Hertel J. 慢性踝关节不稳的诱因。 国际足踝协会。 2007 年 3 月；28（3）：343-54。

Plisky PJ、Gorman PP、Butler RJ、Kiesel KB、Underwood FB、Elkins B.测量星形偏移平衡测试成分的仪器设备的可靠性。 北美运动理疗杂志》： NAJSPT. 2009 年 5 月；4（2）：92。

Robinson RH, Gribble PA. 支持减少星形偏移平衡测试所需的试验次数。 物理医学与康复档案》。 2008 Feb 1;89(2):364-70.