背部保护坐姿和伸展测试｜腘绳肌长度评估

背部保护坐立和伸展测试是一种常见的矫形测试，用于评估腿筋肌肉的长度，因为腿筋肌肉通常较短。 在临床研究中，它经常被用作评估腿筋长度的官方标准化方法，并与 "坐姿和伸展箱 "一起使用。
Ayala et al. (2012)评估了 Backsaver 坐姿和前伸测试的评分者内部信度，发现其 ICC 为 0.97，这是一个非常高的值。 作者提到，观察者 5.59°的变化将表明腿筋柔韧性发生了真正的变化。

让患者坐着，屈曲一侧膝盖靠在胸前以稳定骨盆，另一侧膝盖伸直。 然后，患者尝试弯曲躯干，用手指触摸伸直腿的脚趾。
在另一侧重复测试。

如果患者至少无法触及脚趾，则腿筋肌肉紧张的测试结果呈阳性。

评估髋关节周围肌肉长度的其他常见矫形测试：

• 奥伯氏试验（拉筋张力试验）
• 伊利试验（股直肌）
• 菲尔普试验（Gracilis）
• 90-90 直腿抬高测试（腘绳肌）
• 肯德尔测试（股直肌）
• 三脚架标志（腘绳肌）
• 托马斯测试（髂腰肌长度测试）

临床实践中最有用的 21 项骨科测试

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Ayala, F., de Baranda, P. S., Croix, M. D. S., & Santonja, F.. (2012). 评估职业五人制足球运动员腿筋灵活性的五种临床测试的绝对可靠性。 体育科学与医学杂志》，15(2)，142-147。