Shrey Vazir

Shrey 是一名高级物理治疗师，同时也是 Mind Body Horizons 的创始人，这是一个致力于将正念实践融入物理治疗和医疗保健的平台。 多年来，Shrey 一直在帮助人们控制慢性疼痛、压力和职业倦怠，她热衷于倡导将正念作为一种工具，为患者和医护人员提供支持。 他的综合方法旨在弥合身心健康之间的差距，提供实用的策略来促进恢复力和康复。

在本期播客中，我们请到了高级物理治疗师、Mind Body Horizons 创始人 Shrey Vazir。 Shrey 分享了他管理纤维肌痛和发现正念与物理治疗的交集的个人历程。 他强调将正念练习融入医疗保健的重要性，尤其是在管理慢性疼痛、压力和职业倦怠方面。

Shrey 讨论了正念背后的科学原理、正念对患者和医护人员的益处，并提供了将正念融入物理治疗实践的实用步骤。 他还谈到了采用正念的常见误解和障碍，并分享了从这些做法中受益的患者和专业人士的成功故事。 听众将获得为有兴趣进一步了解正念的人推荐的书籍，以及如何与 Shrey 联系的信息。