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2021 年 5 月 20 日
第 15 集 腘绳肌与研究
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说明
我们如何才能使 hammy 患者获得最佳效果？
这次我与 Ryan Timmins 聊天，讨论他从事腿筋损伤研究的工作，他是一名高级讲师和研究员，迄今为止已发表超过 50 篇论文，我们向他请教并了解他对当前文献研究的看法，我们应该将此应用于我们的患者。 我们讨论伤病和重返运动，并谈论如何在 ACL 手术（从腿筋/腿筋 + 股薄肌移植）后优化腿筋的再生。 然后，我们在赛前和赛期间进行训练量和负荷，以优化伤病预防和遵守规定！ 请继续关注以了解更多详情！
