Шрей Вазір

Шрей - досвідчений фізіотерапевт і засновник Mind Body Horizons, платформи, присвяченої інтеграції практик усвідомленості у фізіотерапію та охорону здоров'я. Маючи багаторічний досвід допомоги людям у подоланні хронічного болю, стресу та вигорання, Шрей став палким прихильником використання усвідомленості як інструменту підтримки як пацієнтів, так і медичних працівників. Його цілісний підхід спрямований на подолання розриву між фізичним і психічним благополуччям, пропонуючи практичні стратегії для підвищення стійкості та зцілення.

У цьому епізоді подкасту до нас приєднується Шрей Вазір, досвідчений фізіотерапевт і засновник Mind Body Horizons. Шрей ділиться своїм особистим досвідом лікування фіброміалгії та відкриттям перетину усвідомленості та фізіотерапії. Він підкреслює важливість інтеграції практик усвідомленості в охорону здоров'я, особливо для управління хронічним болем, стресом і вигоранням.

Шрей обговорює наукові основи майндфулнес, його переваги для пацієнтів та медичних працівників, а також пропонує практичні кроки для включення майндфулнес у фізіотерапевтичну практику. Він також розглядає поширені помилкові уявлення та бар'єри на шляху до прийняття майндфулнес і ділиться історіями успіху пацієнтів та професіоналів, які отримали користь від цих практик. Слухачі отримають рекомендації щодо книг для тих, хто зацікавлений дізнатися більше про усвідомленість, а також інформацію про те, як зв'язатися зі Шреєм.