การทดสอบสมดุล Y | การควบคุมท่าทาง | การทดสอบการกลับสู่การเล่น (RTP)

การทดสอบสมดุล Y เป็นเวอร์ชันย่อของการทดสอบสมดุลการเดินทางด้วยดวงดาว ลดลงเพื่อทดสอบการเข้าถึงส่วนหน้า ส่วนหลังส่วนกลาง และส่วนหลังส่วนข้าง
ตามการศึกษาของ Plisky et al. (2549) การทดสอบสมดุล Y มีความน่าเชื่อถือระหว่างผู้ประเมินที่ยอดเยี่ยมระหว่าง 0.48 – 0.78

ในการทำการทดสอบ ให้วางเทปสามแถบลงบนพื้นเป็นรูปตัว Y มุมระหว่างแถบด้านหน้าและแถบด้านหลังทั้งสองแถบคือ 135° โดยมี 45° ระหว่างแถบด้านหลังทั้งสองแถบ ก่อนที่จะเริ่มการทดสอบจริง ผู้ป่วยจะได้รับอนุญาตให้ทดลองปฏิบัติ 4-6 ครั้งในแต่ละทิศทาง สำหรับการทดสอบจริง ผู้ป่วยจะมีเวลาทดสอบอย่างเป็นทางการ 3 ช่วง ซึ่งหลังจากนั้นผู้ป่วยจะได้พักผ่อน 5 นาที

สำหรับการเอื้อมไปข้างหน้า ให้วางเท้าที่ยืนโดยให้นิ้วเท้าอยู่ที่ตำแหน่งเครื่องหมายศูนย์ของเส้นทิศทางการเอื้อมไปข้างหน้า สำหรับการเอื้อมถึงบริเวณหลังกลางและบริเวณหลังข้าง ให้วางส้นเท้าไว้ที่ตำแหน่งเครื่องหมายศูนย์ของเส้นทิศทางการเอื้อมถึงด้านหน้า

ในการเริ่มต้น ให้ผู้ป่วยของคุณยืนเท้าเปล่าบนขาข้างเดียวโดยวางมือไว้ที่สะโพก และขอให้เขาพยายามเอื้อมไปให้ไกลที่สุดเท่าที่จะทำได้ตามแถบเทป เขาหรือเธอต้องทำการทดลอง 3 ครั้ง โดยยืนด้วยเท้าขวาและเอื้อมไปด้านหน้า ตามด้วยการทดลอง 3 ครั้ง โดยยืนด้วยเท้าซ้ายและเอื้อมไปด้านหน้า ขั้นตอนนี้จะถูกทำซ้ำสำหรับทิศทางการเอื้อมถึงด้านหลังกลางและด้านหลังข้าง ควรสัมผัสเทปเบา ๆ ด้วยนิ้วเท้าเท่านั้น และผู้ตรวจจะทำเครื่องหมายจุดที่สัมผัสอยู่ไกลที่สุดบนเทป การทดสอบจะถือว่าไม่เสร็จสมบูรณ์หากผู้เข้าร่วมสัมผัสเทปอย่างหนัก หยุดนิ่งที่จุดกึ่งกลาง ต้องสัมผัสพื้นเพื่อรักษาสมดุล หรือขยับเท้าของแขนหรือขาที่ยืน

ในการให้คะแนนการทดสอบ Y-Balance ขั้นแรกให้คำนวณระยะทางการเอื้อมโดยเฉลี่ยในแต่ละทิศทางเป็นเซนติเมตร โดยใช้ค่าเฉลี่ยของการทดลองสามครั้งสำหรับแต่ละทิศทาง ดังนั้นคุณควรมี 6 ค่า คือ 3 ค่าสำหรับขาซ้าย และ 3 ค่าสำหรับขาขวา
จากนั้นคำนวณระยะทางในแต่ละทิศทางเป็นเปอร์เซ็นต์ โดยนำระยะทางเฉลี่ยในแต่ละทิศทางหารด้วยความยาวขาของผู้ป่วยคูณด้วย 100

การทดสอบนี้สามารถเป็นประโยชน์สำหรับแพทย์ในการระบุข้อบกพร่องและความไม่สมดุลในแต่ละบุคคลได้ และยังช่วยในกระบวนการตัดสินใจกลับมาเล่นอีกด้วย ตัวอย่างเช่น การศึกษาวิจัยของ Butler et al. (2013) สรุปว่านักฟุตบอลระดับวิทยาลัยที่มีคะแนนรวมต่ำกว่า 98.6% มีโอกาสได้รับบาดเจ็บสูงกว่า 3.5 เท่า Plisky และคณะ (2549) พบว่าการเอื้อมส่วนหน้าที่ไม่สมดุลมากกว่า 4 ซม. อาจทำให้ผู้เล่นบาสเก็ตบอลมีความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บที่ขาส่วนล่างมากขึ้น

อย่างไรก็ตาม โปรดทราบว่ามีความแตกต่างอย่างมากในด้านประสิทธิภาพและความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บระหว่างกีฬาและเพศ ดังนั้น จึงไม่มีการอธิบายค่าจุดตัดที่ชัดเจนสำหรับความไม่สมดุล

เรียนรู้การปรับปรุงการตัดสินใจในการฟื้นฟูและ RTS หลังการสร้าง ACL ใหม่

• • ชื่อ *
• • อีเมล *

Δ

การทดสอบประสิทธิภาพที่มีประโยชน์อื่น ๆ ที่คุณอาจต้องการตรวจสอบ:

• การทดสอบความสมดุลของการเดินทางด้วยดวงดาว
• ทดสอบการกระโดดลง
• คลัสเตอร์การทดสอบฮอป

Plisky PJ, Gorman PP, Butler RJ, Kiesel KB, Underwood FB, Elkins B. ความน่าเชื่อถือของอุปกรณ์เครื่องมือวัดส่วนประกอบของการทดสอบสมดุลการเคลื่อนที่ของดาว วารสารกายภาพบำบัดกีฬาอเมริกาเหนือ: นยสพท. พฤษภาคม 2552;4(2):92.

บัตเลอร์ RJ, Lehr ME, Fink ML, Kiesel KB, Plisky PJ ประสิทธิภาพการทรงตัวแบบไดนามิกและการบาดเจ็บที่แขนขาส่วนล่างโดยไม่ต้องสัมผัสในนักฟุตบอลระดับวิทยาลัย: การศึกษาเบื้องต้น สุขภาพการกีฬา ก.ย. 2013;5(5):417-22.