Rehabilitácia akútnej ruptúry Achillovej šľachy

Achillova šľacha je najväčšia a najsilnejšia šľacha v ľudskom tele a je tvorená šľachami svalov soleus a gastrocnemius, ktoré sa vkladajú do pätovej kosti. S ruptúrami Achillovej šľachy sa najčastejšie stretávame pri športoch s vysokou záťažou, a to prevažne u mužov.

Hoci vedecký prehľad z roku 2017 nepreukázal žiadne významné rozdiely vo výsledkoch chirurgickej a konzervatívnej liečby, miera opätovnej ruptúry konzervatívne liečených šliach bola vyššia a konzervatívna liečba nemusí byť vhodná pre každé zranenie v závislosti od jeho závažnosti. Z urýchleného rehabilitačného programu vrátane včasnej mobilizácie oproti imobilizácii však jednoznačne profitujú Brumann a kol. (2014).

V 1. fáze po operácii, ktorá zvyčajne trvá približne dva týždne, by malo byť cieľom správne poučiť pacienta o očakávanom priebehu. Uistite sa, že sa rana správne hojí a opuch je pod kontrolou Pacient bude pravdepodobne nosiť chodítko s 30° plantárnou flexiou, ale mal by byť schopný chodiť s plnou záťažou. Vaším cieľom je posilniť okolité svaly.

Pozrime sa teda, ako by to mohlo vyzerať.

Prehľad cvičení:

• Ohýbanie a predlžovanie prstov
• Rovné zdvíhanie nôh
• Mušle s odporovými páskami a bez nich
• Abdukcie v ľahu na boku s odporovými páskami alebo závažiami na členky alebo bez nich

NA ČO SI DÁVAŤ POZOR, ABY STE PREDIŠLI ZRANENIAM HAMSTRINGOV, LÝTOK A KVADRICEPSOV

• • Názov*
• • E-mail*

Δ

Ak vás zaujímajú cvičenia na skorú a strednú fázu rehabilitácie po prasknutí Achillovej šľachy, pozrite si nižšie uvedené príspevky:

• Rehabilitácia akútnej ruptúry Achillovej šľachy
• Rehabilitácia strednej ruptúry šľachy

Brumann M, Baumbach SF, Mutschler W, Polzer H. Urýchlená rehabilitácia po oprave Achillovej šľachy po akútnej ruptúre - vývoj liečebného protokolu založeného na dôkazoch. Zranenie. 2014 Nov 1;45(11):1782-90.

Deng S, Sun Z, Zhang C, Chen G, Li J. Chirurgická liečba verzus konzervatívna liečba akútnej ruptúry Achillovej šľachy: systematický prehľad a metaanalýza randomizovaných kontrolovaných štúdií. Časopis Journal of Foot and Ankle Surgery. 2017 Nov 1;56(6):1236-43.