Y-Balance Test | Postural Control | Return to Play (RTP) Testing

Тест Y-баланса - это сокращенная версия теста баланса со звездной экскурсией. Он уменьшается для проверки передней, заднемедиальной и заднелатеральной досягаемости.
Согласно исследованию, проведенному Плиски и др. (2006), тест Y-balance обладает отличной межрейтинговой надежностью в пределах 0,48-0,78.

Для проведения теста положи три полоски ленты на землю в форме буквы Y. Углы между передней полосой и обеими задними полосами составляют 135°, а между двумя задними - 45°. Перед началом реального теста пациенту разрешается сделать 4-6 тренировочных проб в каждом направлении. Для фактического теста у пациента есть 3 официальных тестовых момента, после которых твой пациент может отдохнуть в течение 5 минут.

Для выполнения переднего выпада стопа ставится так, чтобы пальцы находились в положении нулевой отметки линии направления переднего выпада. Для заднемедиальных и заднелатеральных тяг пятка располагается в положении нулевой отметки линии направления передней тяги.

Для начала попроси своего пациента встать босиком на одну конечность, положив руки на бедра, и попроси его попытаться дотянуться как можно дальше вдоль полоски ленты. Ему или ей нужно выполнить три испытания, стоя на правой ноге и потянувшись в переднем направлении, а затем три испытания, стоя на левой ноге и потянувшись в переднем направлении. Эта процедура была повторена для заднемедиального и заднелатерального направлений дотягивания. Лента должна лишь слегка касаться пальцев ног, и эксперт отмечает на ленте самую дистальную точку контакта. Испытание не считается завершенным, если участник сильно касается ленты, останавливается в средней точке, вынужден контактировать с землей для сохранения равновесия или смещает стопу опорной конечности.

Чтобы оценить тест Y-Balance, сначала рассчитай среднее расстояние досягаемости в каждом направлении в сантиметрах, взяв среднее значение из трех испытаний для каждого направления. Таким образом, у тебя должно быть 6 значений; 3 для левой ноги и 3 для правой.
Затем рассчитай расстояние в каждом направлении в процентах, взяв среднее расстояние в каждом направлении, деленное на длину ног пациента, умноженную на 100.

Этот тест может быть полезен и нужен клиницистам для определения дефицита и асимметрии у людей, а также поможет в процессе принятия решения о возвращении к игре. Например, исследование, проведенное Батлером и др. (2013) пришли к выводу, что футболисты колледжа, у которых композитный балл был ниже 98,6%, в 3,5 раза чаще получали травмы. Плиски и др. (2006) обнаружили, что асимметрия передней части тела более 4 см предсказывает людей с повышенным риском травм нижних конечностей у баскетболистов.

Однако имей в виду, что между видами спорта и полами существуют огромные различия в результатах и риске травм, поэтому четких значений отсечки для асимметрии не описано.

НАУЧИСЬ ОПТИМИЗИРОВАТЬ ПРОЦЕСС РЕАБИЛИТАЦИИ И ПРИНЯТИЯ РЕШЕНИЙ ПОСЛЕ РЕКОНСТРУКЦИИ ЛОДЫЖКИ

• • Имя*
• • Пиши на почту*

Δ

Другие полезные тесты производительности, которые тебе стоит проверить:

• Тест на равновесие Star Excursion
• Тест на прыжок с места
• Тестовый кластер Hop

Плиски П. Дж., Горман П. П., Батлер Р. Дж., Кизель К. Б., Андервуд Ф. Б., Элкинс Б. Надежность инструментального устройства для измерения компонентов балансового теста с экскурсией звезды. Североамериканский журнал спортивной физической терапии: NAJSPT. 2009 May;4(2):92.

Butler RJ, Lehr ME, Fink ML, Kiesel KB, Plisky PJ. Динамические показатели равновесия и бесконтактные травмы нижних конечностей у футболистов колледжа: начальное исследование. Спортивное здоровье. 2013 Sep;5(5):417-22.