Тест на длину грудной мышцы

Грудные мышцы известны тем, что становятся короткими, и причина этого в основном кроется в нашем малоподвижном образе жизни, когда многие люди проводят по несколько часов в день перед столом или компьютером с развернутыми плечами и руками во внутренней ротации и аддукции.

Чтобы оценить длину pectoralis major, проинструктируй своего пациента согнуть руки до 90 градусов и свести ладони вместе за головой.
Из этого положения ты попытаешься опустить локти на скамью.

Если тебе не удается опустить локти на скамью, это говорит о сокращении большой грудной мышцы.
Пациент также может дать тебе информацию об ощущении растяжения мышц.

21 САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ ОРТОПЕДИЧЕСКИЙ ТЕСТ В КЛИНИЧЕСКОЙ ПРАКТИКЕ

• • Имя*
• • Пиши на почту*

Δ

Если тебя интересует оценка длины других мышц плечевого пояса, ознакомься с нашими вики-постами ниже:

• Тест на длину малой грудной мышцы
• Тест на длину бицепса брахии
• Тест на длину трицепса брахии

Magee DJ. Orthopedic physical assessment-E-Book. Elsevier Health Sciences; 2014 Mar 25.