Эпизод 33: Стратегии восстановления и спортивные результаты
Гость
Янн Ле Мёр
Янн - французский спортивный ученый с докторской степенью по физиологии упражнений. Его основные увлечения в исследованиях сосредоточены на анализе производительности, методологии тренировок, восстановлении и предотвращении перегрузок. Помимо исследований, он работал с олимпийской сборной Франции на протяжении 4 олимпийских циклов и поэтому ему не чужда работа с элитными спортсменами. Кроме того, он является научным консультантом AS Monaco по их методике тренировок, а также работает с асом мирового тенниса Даниилом Медведевым.
Описание
Стратегии восстановления и спортивные результаты
Янн Ле Мёр сел с нами, чтобы обсудить вопросы восстановления и спортивных результатов благодаря своей работе с элитными спортсменами - от олимпийской сборной Франции на протяжении трех олимпийских циклов до второго номера в мире по теннису Даниила Медведева и AS Monoco и многих других. Мы обсудили все, начиная с его роли в содействии спортивным результатам и восстановлению спортсменов, и заканчивая тем, как, по его мнению, MDT-подход доказал свою исключительную важность в достижении лучших результатов благодаря лучшему пониманию спортсменов, с которыми они работают. Янн также рассказывает о том, что, по его мнению, лучший способ оптимального восстановления - это не обязательно все элементы после игры или после тренировки, но и то, насколько хорошо подготовлен спортсмен *до* того, как он вышел на поле/корт/мат/выбери свой яд!
