Shrey Vazir

Shrey este fizioterapeut avansat și fondator al Mind Body Horizons, o platformă dedicată integrării practicilor de mindfulness în fizioterapie și asistență medicală. Cu ani de experiență în a ajuta persoanele să gestioneze durerea cronică, stresul și epuizarea, Shrey a devenit o susținătoare pasionată a utilizării mindfulness ca instrument pentru a sprijini atât pacienții, cât și profesioniștii din domeniul sănătății. Abordarea sa holistică urmărește să reducă decalajul dintre bunăstarea fizică și cea mentală, oferind strategii practice de promovare a rezilienței și vindecării.

În acest episod al podcastului, ni se alătură Shrey Vazir, un fizioterapeut avansat și fondator al Mind Body Horizons. Shrey împărtășește călătoria sa personală de gestionare a fibromialgiei și descoperirea intersecției dintre mindfulness și fizioterapie. El subliniază importanța integrării practicilor de mindfulness în asistența medicală, în special pentru gestionarea durerii cronice, a stresului și a epuizării.

Shrey discută știința din spatele mindfulness, beneficiile acesteia pentru pacienți și profesioniștii din domeniul sănătății și oferă pași practici pentru încorporarea mindfulness în practica fizioterapiei. El abordează, de asemenea, concepțiile greșite și barierele comune în adoptarea mindfulness și împărtășește povești de succes ale pacienților și profesioniștilor care au beneficiat de aceste practici. Ascultătorii vor primi recomandări de cărți pentru cei interesați să afle mai multe despre mindfulness și informații despre cum să ia legătura cu Shrey.