Shrey Vazir

Shrey é um fisioterapeuta avançado e fundador da Mind Body Horizons, uma plataforma dedicada à integração de práticas de mindfulness na fisioterapia e nos cuidados de saúde. Com anos de experiência a ajudar indivíduos a gerir a dor crónica, o stress e o esgotamento, Shrey tornou-se um defensor fervoroso da utilização da atenção plena como uma ferramenta de apoio aos doentes e aos profissionais de saúde. A sua abordagem holística visa colmatar a lacuna entre o bem-estar físico e mental, fornecendo estratégias práticas para promover a resiliência e a cura.

Neste episódio do podcast, junta-se a nós Shrey Vazir, um fisioterapeuta avançado e fundador da Mind Body Horizons. Shrey partilha o seu percurso pessoal na gestão da fibromialgia e na descoberta da intersecção entre o mindfulness e a fisioterapia. Salienta a importância de integrar as práticas de atenção plena nos cuidados de saúde, especialmente para gerir a dor crónica, o stress e o esgotamento.

Shrey discute a ciência por detrás do mindfulness, os seus benefícios para os pacientes e profissionais de saúde, e oferece passos práticos para incorporar o mindfulness na prática da fisioterapia. Também aborda equívocos e barreiras comuns à adoção da atenção plena e partilha histórias de sucesso de doentes e profissionais que beneficiaram destas práticas. Os ouvintes receberão recomendações de livros para quem estiver interessado em aprender mais sobre a atenção plena e informações sobre como contactar com Shrey.