Reabilitação tardia do reparo da ruptura do tendão de Aquiles | Exercícios da fase tardia da reabilitação

O tendão de Aquiles é o maior e mais forte tendão do corpo humano e é formado pelos tendões dos músculos sóleo e gastrocnêmio, ambos inseridos no calcâneo. Vemos principalmente rupturas do tendão de Aquiles em esportes de alto impacto, predominantemente em atletas do sexo masculino.

Embora uma revisão científica do ano de 2017 não tenha mostrado diferenças significativas nos resultados do tratamento cirúrgico e conservador, a taxa de re-ruptura dos tendões tratados de forma conservadora foi maior e o tratamento conservador pode não ser adequado para todas as lesões, dependendo de sua gravidade. No entanto, há um claro benefício de um programa de reabilitação acelerado que inclui a mobilização precoce em comparação com a imobilização, conforme pesquisado por Brumann et al. (2014).

Já discutimos o primeiro e o segundo estágios da reabilitação pós-cirúrgica acelerada em duas outras postagens. O terceiro estágio - Reabilitação tardia do reparo da ruptura do tendão de Aquiles - que pode durar até 9 semanas, tem como objetivo restaurar a função completa do ângulo em termos de amplitude de movimento. Propriocepção, equilíbrio e coordenação, bem como aumento da força para preparar o indivíduo para uma possível reabilitação específica para esportes.

Então, vamos dar uma olhada nos tipos de exercícios que podem ser feitos aqui:

Visão geral do exercício:

• Alternativa para pisar nos dedos dos pés
• Ficar em pé em um pé só (passe para um tapete Airex ou Bosu) para equilíbrio e propriocepção
• Agachamentos com pelo menos 30° de flexão do joelho (progrida com o acréscimo de peso)
• Agachamentos com uma perna só no stepper
• Elevações de panturrilha com duas pernas e com uma perna
• O lúpulo de duas pernas evoluiu para o lúpulo de uma perna

O QUE PROCURAR PARA EVITAR LESÕES NOS ISQUIOTIBIAIS, PANTURRILHAS E QUADRÍCEPS

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Se você estiver interessado em exercícios de reabilitação no início e no meio da fase de reparo da ruptura do tendão de Aquiles, confira as postagens abaixo:

• Reparo de ruptura aguda do tendão de Aquiles Reabilitação
• Reabilitação de reparo de ruptura de tendão intermediário

Brumann M, Baumbach SF, Mutschler W, Polzer H. Accelerated rehabilitation following Achilles tendon repair after acute rupture - development of an evidence-based treatment protocol (Reabilitação acelerada após reparo do tendão de Aquiles após ruptura aguda - desenvolvimento de um protocolo de tratamento baseado em evidências). Lesões. 2014 Nov 1;45(11):1782-90.

Deng S, Sun Z, Zhang C, Chen G, Li J. Surgical treatment versus conservative management for acute Achilles tendon rupture: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. The Journal of Foot and Ankle Surgery (Jornal de Cirurgia do Pé e Tornozelo). 2017 Nov 1;56(6):1236-43.