Test równowagi Y | Kontrola postawy | Test powrotu do gry (RTP)

Przejdź do

Znajdź tę wiki na platformie Physiotutors Zostań członkiem

Dowiedz się

Test równowagi Y | Kontrola postawy | Test powrotu do gry (RTP)

Test równowagi Y jest skróconą wersją testu równowagi gwiaździstej. Jest on zredukowany do testowania zasięgu przedniego, tylno-przyśrodkowego i tylno-bocznego.
Według badania przeprowadzonego przez Plisky i in. (2006), test Y-balance charakteryzuje się doskonałą wiarygodnością międzyosobową na poziomie 0,48 - 0,78.

Aby przeprowadzić test, umieść trzy paski taśmy na ziemi w kształcie litery Y. Kąty między paskiem przednim i obydwoma paskami tylnymi wynoszą 135°, a między dwoma paskami tylnymi 45°. Przed rozpoczęciem właściwego testu pacjent może wykonać 4-6 prób treningowych w każdym kierunku. Pacjent ma 3 oficjalne momenty testu, po których może odpocząć przez 5 minut.

W przypadku wykroku przedniego stopa wykroczna jest umieszczona z palcami u stóp w pozycji zerowej linii kierunkowej wykroku przedniego. W przypadku zasięgu tylno-przyśrodkowego i tylno-bocznego pięta jest umieszczana w pozycji znaku zerowego linii kierunku zasięgu przedniego.

Aby rozpocząć, poproś pacjenta, aby stanął boso na jednej kończynie z rękami na biodrach i spróbował sięgnąć jak najdalej wzdłuż paska taśmy. Musi on wykonać trzy próby stania na prawej stopie sięgając w kierunku przednim, a następnie trzy próby stania na lewej stopie sięgając w kierunku przednim. Procedurę tę powtórzono dla tylno-przyśrodkowego i tylno-bocznego kierunku zasięgu. Taśma powinna być tylko lekko dotykana palcami stóp, a egzaminator zaznacza najbardziej dystalny punkt kontaktu na taśmie. Próba nie jest uznawana za ukończoną, jeśli uczestnik mocno dotknie taśmy, zatrzyma się w punkcie środkowym, będzie musiał zetknąć się z podłożem, aby utrzymać równowagę, lub przesunie stopę kończyny stojącej.

Aby ocenić test Y-Balance, najpierw oblicz średnią odległość zasięgu w każdym kierunku w centymetrach, biorąc pod uwagę średnią z trzech prób dla każdego kierunku. Powinieneś więc mieć 6 wartości; 3 dla lewej nogi i 3 dla prawej nogi.
Następnie oblicz odległość w każdym kierunku jako wartość procentową, biorąc średnią odległość w każdym kierunku podzieloną przez długość nogi pacjenta i pomnożoną przez 100.

Test ten może być przydatny i pomocny dla klinicystów w celu określenia deficytów i asymetrii u poszczególnych osób, a także pomóc w procesie podejmowania decyzji o powrocie do gry. Na przykład badanie przeprowadzone przez Butler i in. (2013) stwierdzili, że gracze futbolu uniwersyteckiego, którzy uzyskali wynik poniżej 98,6%, byli 3,5 razy bardziej narażeni na kontuzje. Plisky i in. (2006) stwierdzili, że asymetria zasięgu przedniego większa niż 4 cm wskazywała na wyższe ryzyko urazów kończyn dolnych u koszykarzy.

Pamiętaj jednak, że istnieje ogromna różnica w wydajności i ryzyku kontuzji między sportami i płciami, dlatego nie opisano jednoznacznych wartości odcięcia dla asymetrii.