Aflevering 16: Hardlopen en herstel
Gast
Brodie Sharpe
Brodie Sharpe is een gespecialiseerde fysiotherapeut & opleider in hardlopen en loopmechanica, en werkt nu ook volledig online! Brodie is de gastheer van de Run Smarter Series podcast waarin hij zijn kennis deelt en ook praat met specialisten in verschillende aspecten van gezondheid en welzijn om je te helpen je kennis over hardlopen, training en herstel te vergroten!
Beschrijving
Herstel en hardlopen - een belangrijke en vaak verwaarloosde factor
Deze keer in de Physiotutors podcast praten we met Brodie Sharpe, de gastheer van de Run Smarter podcast, een fysiotherapeut en zelf een hardloopfanaat. We bespreken hardloopblessures en het belang van herstel - dit is ook het onderwerp van de komende maand voor de Run Smarter podcast - het belang van herstel! Hardlopen en herstel - een ander soort R&R, maar die tweede R wordt zo vaak verwaarloosd, maar de gevolgen van die verwaarlozing kunnen zo groot en zo gevarieerd zijn dat het de vloek van het bestaan van een hardloper wordt als hij niet voldoende rust neemt. In deze aflevering kijken we meer specifiek naar wanneer wel en wanneer niet te rusten, het belang van een goede balans tussen S&C, hardlopen en rust en hoe dit samen kan leiden tot positieve resultaten voor uw patiënten.
