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Condizione Gomito 8 febbraio 2023

Epicondilalgia laterale / Gomito del tennista | Diagnosi e trattamento

Epicondilalgia laterale

Epicondilalgia laterale / Gomito del tennista | Diagnosi e trattamento

Introduzione ed epidemiologia

L'epidondilalgia laterale è un disturbo frequente per i pazienti, comunemente indicato come gomito del tennista(Pitzer et al. 2014). L'associazione con il nome di gomito del tennista per l'epicondilalgia laterale (LE) è dovuta al fatto che la condizione è stata a lungo associata agli sport con la racchetta e si stima che il 10-50% dei tennisti sviluppino la LE durante la loro carriera(Van Hoofwegen et al. 2010).
Si ritiene che il gomito del tennista derivi da un uso eccessivo del muscolo extensor carpi radialis brevis (ECRB) a causa di microtraumi ripetitivi che provocano una tendinosi primaria dell'ECRB, con o senza il coinvolgimento dell'extensor digitorum communis (De Smedt et al. 2007).

Il termine epicondilite è stato messo in discussione nel tempo in quanto gli studi istologici non hanno evidenziato la presenza di cellule infiammatorie (macrofagi, linfociti e neutrofili) nel tessuto colpito. Questi studi hanno evidenziato un tessuto fibroblastico e un'invasione vascolare che hanno portato al termine "tendinosi". Questo definisce piuttosto un processo degenerativo caratterizzato da un'abbondanza di fibroblasti, iperplasia vascolare e collagene non strutturato (De Smedt et al. 2007).

Tichener et al. (2013) hanno condotto un ampio studio caso-controllo su 4998 pazienti che sono stati sottoposti a uno screening retrospettivo dei fattori di rischio per lo sviluppo della LE.
Hanno scoperto che la patologia della cuffia dei rotatori (OR 4,95), la malattia di De Quervain (OR 2,48), la sindrome del tunnel carpale (OR 1,50), la terapia con corticosteroidi orali (OR 1,68) e il fumo precedente (OR 1,20) erano fattori di rischio associati allo sviluppo del gomito del tennista. Diabete, fumo corrente, dito a scatto, artrite reumatoide, assunzione di alcol e obesità non sono risultati associati alla LE.

Uno studio di Sanders et al. (2015) ha rilevato che l'incidenza annuale della LE è diminuita nel tempo, passando da 4,5 per 1000 persone nel 2000 a 2,4 per 1000 persone nel 2012 nella popolazione statunitense. Il tasso di recidiva entro due anni è dell'8,5% ed è rimasto costante nel tempo. La percentuale di casi trattati chirurgicamente entro due anni è triplicata dall'1,1% nel 2000 al 3,2% dopo il 2009. Circa 1 paziente su 10 con sintomi persistenti a sei mesi ha richiesto un intervento chirurgico.
In questo studio, l'età media per la diagnosi era di 47 ±11 anni con un'equa distribuzione tra i sessi. La fascia d'età compresa tra i 40 e i 49 anni è quella con l'incidenza più alta: 7,8 per 1000 nei pazienti maschi e 10,2 per 1000 nelle femmine.
Le professioni più comunemente riportate sono quelle di impiegati/segretari, seguite da operatori sanitari, soprattutto infermieri. Il gomito destro è stato colpito nel 63% (vs. 25% a sinistra) e il 12% dei pazienti ha entrambi i gomiti colpiti. Sulla base di questi dati, si potrebbe ipotizzare che il braccio dominante sia più spesso colpito, dato che si stima che il 70-95% della popolazione mondiale sia destrimane (Holder et al. 2001)
Il 16% dei pazienti ha subito restrizioni lavorative e il 4% ha perso da 1 a 12 settimane di lavoro.

In uno studio condotto sulle forze armate statunitensi, i tassi di incidenza della LE erano pari a 2,98 per 1000 persone-anno(Wolf et al. 2010).
Un altro studio di Leach et al. (1987) afferma che la LE è 7-10 volte più comune dell'epicondilalgia mediale.

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Presentazione clinica ed esame

Il dolore al gomito è il disturbo più frequente nei pazienti affetti da epicondilalgia. Sebbene questo dolore possa insorgere in modo acuto a causa di un trauma o di una lesione, è più probabile che si sviluppi gradualmente.
I pazienti in genere presentano una storia di presa e carico ripetitivo dell'avambraccio(Orchard et al. 2011). Il dolore di solito peggiora con l'attività e si allevia con il riposo e può irradiarsi o meno lungo l'avambraccio, lungo i muscoli estensori del polso (LE). Inoltre, i pazienti potrebbero manifestare debolezza alla mano e difficoltà a trasportare oggetti(Pitzer et al. 2014).

Esame

Per una valutazione approfondita e una diagnosi differenziale, è necessario esaminare la colonna cervicale, la spalla, il gomito e il polso in entrambe le condizioni. Oltre a escludere la radicolopatia cervicale di C5-C6 come possibile diagnosi concorrente, è stato riscontrato che la compromissione del collo e della spalla sono fattori prognostici negativi per la guarigione dell'epicondilalgia laterale(Smidt et al. 2006). I pazienti affetti da epicondilalgia laterale presentano una sensazione di tenerezza all'origine dell'ECRB, in corrispondenza dell'epicondilo laterale o appena distale. Anche se di solito i pazienti hanno un range di movimento normale, alcuni potrebbero avere limitazioni nell'estensione attiva del gomito a causa del dolore laterale del gomito. Un lieve gonfiore dei tessuti molli sopra l'origine dell'estensore non è raro e alcuni pazienti presentano una pienezza nel triangolo dell'anconeo(Orchard et al. 2011).

I test comuni per l'epicondilalgia laterale includono i test di Cozen, Mill e Maudsley, sebbene nessuno studio ne abbia ancora convalidato l'accuratezza nella diagnosi dell'epicondilalgia laterale(Zwerus et al. 2018).
Guarda i video qui sotto per scoprire come condurre questi test:

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Trattamento

Sebbene il decorso della LE sia favorevole, con l'89% dei pazienti che riferisce un miglioramento del dolore dopo un follow-up di 1 anno, uno studio randomizzato-controllato di Peterson et al. (2011) hanno mostrato risultati migliori per quanto riguarda il dolore con l'esercizio quotidiano progressivo rispetto a un approccio attendista a tre mesi di follow-up. Attualmente non esiste un consenso comune su quale modalità di esercizio sia superiore a un'altra. Sebbene l'esercizio isometrico sembri generalmente diminuire il dolore nella tendinopatia, Coombes et al. (2016) hanno dimostrato un aumento dell'intensità del dolore dopo un allenamento isometrico acuto eseguito a un'intensità superiore, ma non inferiore, alla soglia del dolore individuale. Quindi, anche se l'esercizio isometrico può ancora avere un posto nella riabilitazione dell'epicondilalgia laterale, l'esercizio al di sopra della soglia del dolore potrebbe essere meno efficace nel gomito rispetto ad altre regioni del corpo.

Un altro studio di Peterson et al. (2014) hanno confrontato un programma di esercizi concentrici contro uno eccentrico in pazienti con LE cronica.  Hanno riscontrato una diminuzione più rapida del dolore e un aumento della forza nel gruppo di esercizi eccentrici a partire da due mesi. Tuttavia, entrambi i gruppi sono migliorati significativamente per quanto riguarda il dolore e la forza e la differenza grezza tra i gruppi non era significativa a 12 mesi di follow-up. Per questo motivo, gli autori concludono che entrambe le modalità di esercizio possono essere utilizzate per semplificare l'esecuzione dell'esercizio, ma sottolineare la fase di lavoro eccentrico fornirà probabilmente un vantaggio.

I seguenti esercizi descritti da Kenas et al. (2015) può essere incluso in un programma di riabilitazione per l'epicondilalgia laterale. Li abbiamo modificati in modo da includere anche la parte concentrica dell'esercizio:

1)Estensioni del polso:

  • Fai sedere il paziente con l'avambraccio in pronazione e appoggiato sulla coscia o su qualsiasi altra superficie.
  • Il gomito deve essere flesso a circa 60 gradi.
  • Poi esegui dei semplici curl con manubri in modo controllato.
  • Se vuoi isolare la parte eccentrica, puoi semplicemente aiutare a riportare il polso nella posizione superiore con il braccio non coinvolto.

2) Estensione del polso con una barra di torsione:

  • Con il gomito flesso a 90 gradi, il paziente si aggrappa all'estremità inferiore della barra di torsione in massima estensione del polso.
  • Con il braccio non coinvolto, il paziente afferra la parte superiore della barra di torsione con il palmo rivolto verso l'esterno e flette al massimo il polso, mentre il polso coinvolto viene tenuto in estensione.
  • Poi il paziente porta le braccia davanti al corpo con entrambi i gomiti in estensione e lascia lentamente che la barra di torsione si "sganci" permettendo al polso coinvolto di muoversi in estensione eccentrica.
  • Se vuoi isolare la parte eccentrica dell'esercizio, spostati nella posizione iniziale e ricomincia.
  • Se vuoi includere la parte concentrica dell'esercizio, chiedi al paziente di tenere la barra di torsione davanti al corpo.
  • Poi fagli muovere il polso interessato in flessione completa per la parte concentrica.
  • In seguito, il polso viene lasciato andare lentamente in estensione sotto una contrazione eccentrica.
  • Un bel vantaggio di questo esercizio è che il lato non coinvolto viene allenato in modo concentrico o isometrico anche in quest'ultima modifica.

3) Supinazione con un elastico:

  • Ancorare un elastico a un'asta all'altezza dei gomiti.
  • Con il gomito flesso a 90 gradi, il paziente si aggrappa alla fascia elastica in pronazione massima e si allontana dall'ancoraggio in modo che la fascia sia in tensione.
  • Poi, al paziente viene chiesto di eseguire una supinazione controllata per la parte concentrica e di resistere alla rotazione dell'avambraccio in pronazione per la parte eccentrica.
  • Se vuoi isolare solo la parte eccentrica, inizia in supinazione completa con poca tensione sulla fascia e aumenta la tensione allontanandoti dal palo.
  • Poi ruota di 180 gradi nella posizione dei palmi verso il basso per consentire la supinazione eccentrica.
  • Successivamente, fai un passo indietro verso l'ancora e torna alla posizione iniziale.

4) Supinazione con un martello o un manubrio

  • Con il gomito flesso a 60 gradi, il paziente afferra l'estremità distale di un manico di martello con una presa neutra in modo che il lato appesantito sia in alto.
  • Poi, l'avambraccio viene ruotato lentamente di 90 gradi verso una posizione di palmo in giù per consentire la supinazione eccentrica.
  • Se vuoi isolare la parte eccentrica dell'esercizio, riporta il martello nella posizione iniziale con il braccio non coinvolto.
  • Se vuoi includere la parte concentrica, prova a supinare l'avambraccio in modo da riportare il martello nella posizione iniziale.

Gli autori consigliano di includere un esercizio per l'estensione del polso e uno per la supinazione del polso per sessione con 2 serie da 10 ripetizioni. Ogni ripetizione deve essere eseguita in modo lento e controllato. Le sedute devono essere eseguite 3 volte a settimana con un periodo di riposo di 24-48 ore tra una e l'altra per consentire un recupero adeguato e una sintesi netta positiva di collagene.

Come per le tendinopatie di altre regioni del corpo, una buona gestione del carico è fondamentale per la riabilitazione. Ciò significa che il paziente deve evitare o ridurre temporaneamente le attività che aggravano il dolore al gomito. Allo stesso tempo, il programma di esercizi deve essere il più vicino possibile alla capacità attuale del tendine e progredire nel corso della riabilitazione per favorire l'adattamento. Per questo motivo, consigliamo di iniziare con un volume di allenamento che il paziente possa tollerare senza dolore e di osservare attentamente la sua reazione all'esercizio nelle 24 ore. Se il dolore non si aggrava oltre le 24 ore successive all'esercizio, il volume di allenamento può essere aumentato gradualmente aggiungendo ripetizioni, serie o intensità sotto forma di aumento della resistenza.

Volete saperne di più sulle condizioni del gomito? Allora date un'occhiata agli articoli del nostro blog e alle recensioni delle nostre ricerche:

 

Riferimenti

Coombes, B. K., Wiebusch, M., Heales, L., Stephenson, A. e Vicenzino, B. (2016). L'esercizio isometrico al di sopra ma non al di sotto della soglia del dolore di un individuo influenza la percezione del dolore nelle persone affette da epicondilalgia laterale. Clinical journal of pain, 32(12), 1069-1075.

Van Hofwegen, C., & Baker, C. L. (2010). Epicondilite nel gomito dell'atleta. Clinics in sports medicine, 29(4), 577-597.

Kenas, A., Masi, M. e Kuntz, C. (2015). Interventi eccentrici per l'epicondilalgia laterale. Strength & Conditioning Journal, 37(5), 47-52.

Leach, R. E., & Miller, J. K. (1987). Epicondilite laterale e mediale del gomito. Clinics in sports medicine, 6(2), 259-270.

Frutteto, J. e Kountouris, A. (2011). La gestione del gomito del tennista. Bmj, 342.

Peterson, M., Butler, S., Eriksson, M., & Svärdsudd, K. (2011). Uno studio randomizzato e controllato sull'esercizio fisico rispetto alla lista d'attesa nel gomito del tennista cronico (epicondilosi laterale). Upsala journal of medical sciences, 116(4), 269-279.

Peterson, M., Butler, S., Eriksson, M., & Svärdsudd, K. (2014). Uno studio randomizzato e controllato sull'esercizio eccentrico vs. concentrico graduato nel gomito del tennista cronico (tendinopatia laterale del gomito). Riabilitazione clinica, 28(9), 862-872.

Pienimäki, T. T., Siira, P. T., & Vanharanta, H. (2002). Epicondilite cronica mediale e laterale: un confronto tra dolore, disabilità e funzione. Archivi di medicina fisica e riabilitazione, 83(3), 317-321.

Pitzer, M. E., Seidenberg, P. H., & Bader, D. A. (2014). Tendinopatia del gomito. Cliniche mediche, 98(4), 833-849.

Sanders Jr, T. L., Maradit Kremers, H., Bryan, A. J., Ransom, J. E., Smith, J., & Morrey, B. F. (2015). L'epidemiologia e l'onere sanitario del gomito del tennista: uno studio basato sulla popolazione. American journal of sports medicine, 43(5), 1066-1071.

De Smedt, T., de Jong, A., Van Leemput, W., Lieven, D., & Van Glabbeek, F. (2007). Epicondilite laterale nel tennis: aggiornamento su eziologia, biomeccanica e trattamento. British journal of sports medicine, 41(11), 816-819.

Smidt, N., Lewis, M., Windt, D. A. V. D., Hay, E. M., Bouter, L. M., & Croft, P. (2006). Epicondilite laterale in medicina generale: decorso e indicatori prognostici di esito. The Journal of rheumatology, 33(10), 2053-2059.

Titchener, A. G., Fakis, A., Tambe, A. A., Smith, C., Hubbard, R. B., & Clark, D. I. (2013). Fattori di rischio nell'epicondilite laterale (gomito del tennista): uno studio caso-controllo. Journal of Hand Surgery (volume europeo), 38(2), 159-164.

Wolf, J. M., Mountcastle, S., Burks, R., Sturdivant, R. X., & Owens, B. D. (2010). Epidemiologia dell'epicondilite laterale e mediale in una popolazione militare. Medicina militare, 175(5), 336-339.

 

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