Shrey Vazir

Shrey haladó gyógytornász és a Mind Body Horizons alapítója, egy olyan platform, amely a mindfulness gyakorlatok integrálását tűzte ki célul a gyógytorna és az egészségügybe. Több éves tapasztalattal rendelkezik a krónikus fájdalom, a stressz és a kiégés kezelésében, így Shrey szenvedélyes szószólója lett a mindfulnessnek, mint a betegek és az egészségügyi szakemberek támogatását szolgáló eszköznek. Holisztikus megközelítésének célja, hogy áthidalja a fizikai és mentális jólét közötti szakadékot, és gyakorlati stratégiákat kínál az ellenálló képesség és a gyógyulás elősegítésére.

A podcast ezen epizódjában Shrey Vazir, a Mind Body Horizons alapítója, haladó gyógytornász csatlakozik hozzánk. Shrey megosztja személyes útját a fibromyalgia kezelésében, és felfedezi a mindfulness és a gyógytorna metszéspontját. Hangsúlyozza a mindfulness gyakorlatok egészségügyi ellátásba való integrálásának fontosságát, különösen a krónikus fájdalom, a stressz és a kiégés kezelésében.

Shrey tárgyalja a mindfulness mögött álló tudományt, a betegek és az egészségügyi szakemberek számára jelentett előnyeit, és gyakorlati lépéseket kínál a mindfulness beépítéséhez a gyógytorna gyakorlatába. Kitér továbbá azokra a gyakori tévhitekre és akadályokra is, amelyek a mindfulness bevezetése előtt állnak, és megosztja azon betegek és szakemberek sikertörténeteit, akik hasznot húztak ezekből a gyakorlatokból. A hallgatók könyvajánlásokat kapnak azok számára, akik többet szeretnének megtudni a mindfulnessről, és információt arról, hogyan kapcsolódhatnak Shreyhez.