Sääriluun takaosan jänteen toimintahäiriö | Diagnoosi ja hoito fysioterapeuteille

Sääriluun takaosan jänteen toimintahäiriö | Diagnoosi ja hoito fysioterapeuteille
Johdanto ja patomekanismi
Sääriluun takaosan jänteen toimintahäiriö, lyhennettynä PTTD, on tärkein syy aikuisen hankkimaan litteän jalan epämuodostumaan ja nilkan sisäpuoliseen kipuun. Se johtuu kroonisesta liikakäytöstä ja sitä seuraavasta jännetulehduksesta, joka voi estää jänteen rappeutumisen myöhemmissä vaiheissa. Vaiheen I ja II sääriluun takaosan jänteen toimintahäiriöiden esiintyvyyden on raportoitu olevan 3,3-10 prosenttia yli 40-vuotiailla naisilla. Tämä esiintyvyys kasvaa iän myötä.
Sääriluun takaosan jänteessä tai sen ympärillä oleva tulehdusprosessi (jännetulehdus tai tenosynoviitti) on yleensä oireiden taustalla. Esimerkiksi jalkaterän ylipronaatiosta johtuvan toistuvan mikrotrauman on kuvattu olevan sairauden taustalla.
Tämä johtaa sääriluun takaosan jänteen toiminnan heikkenemiseen ja mediaalisen pitkittäiskaaren romahtamiseen. Tämä lisää jalkaterän ja nilkan nivelsiteiden rasitusta. Vähitellen mediaaliset nivelsiteet (deltoideus ligamentti ja calcaneonavicular ligamentti) venyvät, ja jalkaterä muuttuu litteäksi. Se voi vähitellen kroonistua, ja siihen voi liittyä jänteen rappeutumismuutoksia. Akuutti trauma on harvoin PTTD:n syy.
On määritelty 4 vaihetta:
- Vaiheessa 1 esiintyy turvotusta ja arkuutta mediaalisen malleoluksen takana sääriluun takaosan jänteen varrella. Jalka on joustava ja mediaalinen pitkittäiskaari säilyy. Tässä vaiheessa voi esiintyä lievää heikkoutta ja kipua jalkaterän kääntymisen yhteydessä.
- Vaiheessa 2 turvotus on vähäisempää, mutta jalkaterän pitkittäisen keskikaaren romahdus on ilmeinen. Tässä vaiheessa jalka on joustava ja lattajalka voidaan korjata. Jalkaterän kääntäminen ylösalaisin ja jalkajalan liikuttaminen on vähitellen vaikeaa tai lähes mahdotonta, ja yhden jalan kantapään nostaminen voi vaikeutua.
- Vaiheessa 3 ilmenee väsymystä ja särkyä jalassa sekä kävelykyvyn heikkenemistä. Lattajalan epämuodostuma muuttuu jäykäksi, eikä sitä voida korjata. Jalkaterän kääntö- ja plantaarifleksion menetys on tunnusmerkki.
- Vaiheessa 4 kiinteän litteän jalkaterän epämuodostuman ohella voi kehittyä nilkan lateraalista kipua, joka johtuu fibulan törmäämisestä sinus tarsiin. Voi esiintyä epävakautta ja ontumista.
Seuraa kurssia
- Opiskele missä, milloin ja missä tahansa ja omaan tahtiisi.
- Palkitun tiimin interaktiiviset verkkokurssit
- CEU/CPD-akkreditointi Alankomaissa, Belgiassa, Yhdysvalloissa ja Yhdistyneessä kuningaskunnassa.
Kliininen esittely ja tutkimus
Merkit ja oireet
Seuraavat merkit ja oireet voivat viitata sääriluun takaosan jänteen toimintahäiriöön:
- Asteittain alkava kipu ja turvotus jalkaterän takaosassa ja jänteen varrella, usein kuukausia tai vuosia ennen kuin potilas hakeutuu hoitoon.
- Potilaat voivat saada jalkaterän kaaren litistymisen myöhemmissä vaiheissa.
- Yleisesti jalka on kipeä pidemmillä kävelyretkillä ja kävelykyky on heikentynyt.
- Urheiluun osallistumisesta tulee lähes mahdotonta
- Myöhemmissä vaiheissa voi esiintyä myös lateraalista nilkkakipua, joka johtuu fibulan törmäämisestä sinus tarsiin.
Tutkimus
Jalkaterässä on merkkejä turvotuksesta keskimmäisen polvilumpion takana. Jänteen tunnustelu osoittaa arkuutta sen kulkua pitkin mediaalisen malleoluksen takana ja jänteen kiinnittymistä navikulaariseen tuberositeetiin. Myöhemmissä vaiheissa voidaan havaita mediaalisen pitkittäiskaaren litistyminen, kun "liian monta varvasta" -merkki on ilmeinen.
Aktiivisessa tutkimuksessa voidaan havaita seuraavat seikat:
- Vaikeus seistä varpaillaan
- Kipu ja vaikeus kääntää ja taivuttaa jalkaa plantaarisesti
- Positiivinen navikulaarinen pudotustesti
Nilkan ja nilkkanivelen liikkuvuutta voidaan arvioida sen määrittämiseksi, onko lattajalka joustava vai jäykkä.
Seuraa kurssia
- Opiskele missä, milloin ja missä tahansa ja omaan tahtiisi.
- Palkitun tiimin interaktiiviset verkkokurssit
- CEU/CPD-akkreditointi Alankomaissa, Belgiassa, Yhdysvalloissa ja Yhdistyneessä kuningaskunnassa.
Hoito
Ross et al., 2018 osoittivat, että sääriluun takaosan jänteen toimintahäiriön konservatiivista hoitoa koskevia korkealaatuisia tutkimuksia on vähän. Seuraavia periaatteita voidaan kuitenkin käyttää.
Alkuvaiheessa suositellaan progressiivisia vastusharjoituksia, joilla vahvistetaan heikentynyttä tibialis posterioria ja parannetaan jalkaterän mediaalista pitkittäiskaarta, jotta estetään tilan eteneminen.
Hidas ja raskas vastusharjoittelu vasikan voiman (uudelleen)hankkimiseksi ja jänteiden sopeutumisen edistämiseksi.
Venytys-lyhennetyt sykliharjoitukset potilaan palauttaminen vaativampiin toimintoihin.
Tibialis anteriorin vahvistaminen tibialis posteriorin tukemiseksi mediaalisen pitkittäiskaaren ylläpitämisessä. Jalkaterän kaarta voidaan tukea passiivisesti ortoosien avulla. Talokruraali-, subtalaari- ja keskijalkanivelen mobilisointi jäykän jalan kehittymisen välttämiseksi.
Viitteet
Seuraa kurssia
- Opiskele missä, milloin ja missä tahansa ja omaan tahtiisi.
- Palkitun tiimin interaktiiviset verkkokurssit
- CEU/CPD-akkreditointi Alankomaissa, Belgiassa, Yhdysvalloissa ja Yhdistyneessä kuningaskunnassa.
BIG 3 - HAMSTRING-, QUADRICEPS JA CALF LIHAS- JA JÄNNEVAMMOJEN KEHITTYNYT KUNTOUTUS.
Mitä asiakkailla on sanottavaa tästä kurssista
- Ivo Rigter07/11/25The Big 3 Prima informatieve cursus Prima informatieve cursusDavid Norenlind09/02/25Fantastinen kurssi lihas- ja jännevammoista Kurssilla tehdään hyvää työtä alan tutkimuksen tiivistämisessä, ja Enda tarjoaa kliinistä asiantuntemusta matkan varrella. Pakollinen kurssi kaikille, jotka haluavat syventää tietämystään lihas- ja jännevammoista.
- Senne Gabriëls25/12/24Investoinnin arvoinen! Tämä oli ensimmäinen verkkokokemukseni kursseista. Kurssi oli erittäin kattava ja täydellinen. Alaraajojen jänne- ja lihastilojen hoito tuli hyvin selväksi siten, että mikään kivi ei jäänyt kääntämättä.Eric van Bree09/12/24revalidatie onderste exstremiteiten zeer nuttig om je inzicht te vergroten bij revalidatie van sporters met klachten aan de onderste extremiteiten
- Ruben06/12/24Mahtavaa tietoa Nautin todella kurssista. En voi suositella sitä tarpeeksi!Thessa Budding06/12/24BIG 3 Mielenkiintoinen ja käytännönläheinen!
- Joris Bonarius25/11/24Informatiivinen ja tehokas Erittäin hyödyllinen kurssi urheilufyysikkona. Keskitytään kaikkiin tärkeisiin tekijöihin loukkaantumisriskissä, ennaltaehkäisyssä, kuntoutuksessa ja muussa!Pete23/11/24Kurssin yhteenveto Mielestäni kurssilla esitettiin hyvä sisältö ja se oli hyvin järjestetty. Muoto, jossa siirrytään yleisestä vammakohtaiseen, oli helposti seurattavissa. Olisi ollut hyödyllistä, jos olisi ollut muutama kertova osio enemmän, erityisesti tapaustutkimuksia varten. Koska olin korkean suorituskyvyn ympäristössä, kurssi antoi minulle myös mahdollisuuden saada jonkin verran vahvistusviettiä samalla kun se tarjosi perustavanlaatuista ymmärrystä kudosbiologiasta. Harjoitteet ja etenemisvaihtoehdot tarjosivat myös vaihtoehdon kliinikolle ja esiintymisasiantuntijalle.
- Bas Slieker02/10/24Erittäin yksityiskohtainen kurssi Kurssi oli mielestäni hyvin jäsennelty loogisiin ja selkeisiin vaiheisiin. Hieno tasapaino todisteiden ja käytännön työkalujen välillä! Mielestäni he tekevät koko kurssin ajan hyvää työtä tehdessään selväksi, että vammat ja toipuminen ovat sekä biolääketieteellisiä että psykososiaalisia kysymyksiä. Näin he korostavat ihmisen monimutkaisuutta ja keskustelevat monista riskitekijöistä ja sudenkuopista/huomionkohteista kolmen suuren kuntoutuksen aikana!Pascal Van de Kamp24/09/24Hyvin jäsennelty, kiitos Hyvin jäsennelty, kattaa kaiken anatomiasta vammoihin, kuntoutukseen ja liikemalleihin. Kyselyt olivat hieman ärsyttäviä jokaisen luvun jälkeen. Nautin silti siitä, virkistävä kurssi, jotta pysyn terävänä kuntoutussuunnitelmissani.
- Gustav Hübinette30/01/24The Big 3 - Hamstring-, Quadriceps ja Calf Lihas- ja jännevammojen kehittynyt kuntoutus KATSAUS THE BIG 3:een
Koin kurssin erittäin hyvin jäsennellyksi, ja siinä säilyi selkeä punainen lanka koko ohjelman ajan. Sisältö perustuu selkeästi ajantasaiseen näyttöön ja tarjoaa lukuisia arvokkaita vinkkejä ja niksejä THE BIG 3 -kuntoutuksen toteuttamiseen.
Olisin toivonut, että opintoihin olisi sisällytetty enemmän nauhoitettuja luentoja, sillä tällä hetkellä opintoihin sisältyy huomattava määrä testeihin perustuvaa tietoa.Yoran Deleu30/12/23The Big 3 - Hamstring-, Quadriceps ja Calf Lihas- ja jännevammojen kuntoutuksen jatkokurssi Hyvin jäsennelty kurssi teoreettisesta taustasta kuntoutuksessa tarvittaviin selkeisiin käytännön harjoituksiin! - Adam Stewart14/11/23The Big 3 - Hamstring, Quadriceps ja Calf Lihas- ja jännevammojen kehittynyt kuntoutus Erittäin perusteellinen ja erinomainen työ, jossa käytetään näyttöön perustuvaa käytäntöä.
Enda tekee hienoa työtä tämän kurssin kanssa ja sukeltaa niin yksityiskohtaisesti kuin haluatte koko ajan. Erinomaista työtä, kun esityksessä on pidetty ajan tasalla olevat tiedot. Kestää aikaa käydä kaikki läpi, mutta se on sen arvoista.Olivier Gouvernet11/10/23The Big 3 - Hamstring-, Quadriceps ja Calf Lihas- ja jännevammojen kuntoutus BIG §
Kurssi on erittäin hyvin jäsennelty, anatomiset muistutukset ovat olennaisia, jokainen kuntoutuksen vaihe on hyvin yksityiskohtainen ja harjoitusvideoiden avulla on helppo nähdä ja ymmärtää, mitä pitää seurata ja tehdä.
Kuntoutuksen viimeiset vaiheet ovat mielestäni mielenkiintoisimpia, koska niitä käsitellään harvoin. Tämä auttaa pienentämään kuilua hoidon päättymisen ja urheiluun palaamisen aiheuttaman kuormituksen välillä. - Jeremy Beyer05/09/23The Big 3 - Advanced Rehabilitation of Hamstring, Quadriceps, and Calf Muscle- and Tendon Injury Vammat Erinomainen kurssi alaraajojen lihas- ja jännevammojen kuntoutuksesta ja hoidosta! Enda kattaa tällä kurssilla vakavia asioita, kuten oppitunteja lihasten ja jänteiden fysiologiasta aina kuntoutuksen myöhäisvaiheeseen asti sekä keskusteluja voiman ja reaktiivisen voiman kehittämisestä. Tämä kurssi on kattava ja kattaa monia lihasten ja jänteiden kuntoutukseen liittyviä unohdettuja näkökohtia. Enda korostaa kuntoutuksen peruskäsitteitä helposti omaksuttavalla tavalla, joka taatusti vaikuttaa tapaan, jolla harjoitat kuntoutusta.Beppeke Molenaar04/05/23The Big 3 - Hamstring, Quadriceps, and Calf Muscle- and Tendon Injuries - Advanced Rehabilitation of Hamstring, Quadriceps, and Calf Muscle- and Tendon Injuries ERINOMAINEN KURSSI, ERITTÄIN TIETOINEN!
Tämä on fantastinen kurssi, jossa on paljon tietoa, jota voidaan soveltaa hyvin päivittäiseen harjoitteluun.
Mielestäni tämä kurssi on tarjonnut minulle eniten oppimista ja ammatillista kehitystä kaikista tähän mennessä suorittamistani kursseista.
Kurssi on todella hyvin jäsennelty. Videot ovat selkeitä, tekstin tiedot perustuvat näyttöön ja ovat hyvin syvällisiä, ja jokaisen yksikön lopussa on lisälukemistoa niille, jotka haluavat sukeltaa vielä syvemmälle materiaaliin.
Suosittelen lämpimästi tätä kurssia! - Badrinath31/03/23The Big 3 - Advanced Rehabilitation of Hamstring, Quadriceps, and Calf Muscle- and Tendon Injuries Esitys on varsin näyttöön perustuva ja näyttöön perustuva. Se esitetään jäsennellysti. Kirjoittaja on nähnyt paljon vaivaa. Kurssi on sovelluspohjainen.Frederik Adriaensens30/12/22The Big 3 - Hamstring-, Quadriceps ja Calf Lihas- ja jännevammojen kehittynyt kuntoutus Erittäin hyvä yleiskatsaus kaikkiin INFLUENSSIMEKANIIKKOIHIN JA KUNTOUTUSVAIHTOEHTOIHIN
Kiitos erinomaisesta kertauksesta! - Aemy den Hollander04/05/22The Big 3 - Hamstring, Quadriceps ja Calf Lihas- ja jännevammojen kehittynyt kuntoutus AWESOME!
Endan antama hämmästyttävä määrä yksityiskohtia oli minulle valtava silmien avaaja.
Ei tavallista sähköistä oppimista, johon olin tottunut. rakastan tätä!Nicolo16/01/22The Big 3 - Hamstring-, Quadriceps ja Calf Lihas- ja jännevammojen kehittynyt kuntoutus Hyödyllinen ja inspiroiva
Tämä kurssi on todella hyödyllinen ja hyvin tehty.
Jos todella voit oppia kaikki käsitteet, sinusta tulee varmasti parempi fysioterapeutti.